Избыток белка может быть вреден и может сокращать продолжительность жизни Белок сегодня добавляют почти во всё — от хлопьев и чипсов до кофе, батончиков и даже воды, будто «больше белка» автоматически означает «полезнее».
Новый обзор ставит эту идею под сомнение:
оптимальное количество белка сильно зависит от того, кто именно его ест.
И для многих людей привычка постоянно наращивать белок может работать не в плюс, а в минус.
Основные выводы обзора научных работ о белке Учёные из Университета Висконсин-Мэдисон проанализировали десятилетия работ о белке, ограничении его потребления и старении.
Дадли Ламминг и его коллега охватили более 350 научных статей — от экспериментов на микробах и грызунах до наблюдений за людьми.
Во многих исследованиях на животных повторялась одна и та же закономерность.
Рационы с пониженным содержанием белка (но всё ещё достаточным, чтобы не было дефицита) улучшали показатели обмена веществ.
Животные чаще были стройнее, лучше контролировали уровень сахара в крови, а в отдельных экспериментах даже жили дольше.
Это противоречит тому, как белок обычно продают.
Он действительно незаменим:
без него организм не может поддерживать мышцы, восстанавливать ткани и нормально работать.
Вопрос в другом — приносит ли пользу избыток белка, когда базовые потребности уже покрыты.
Почему для малоподвижных людей это особенно важно Главный вывод обзора не в том, что белок вреден, а в том, что его оптимум зависит от человека.
Для спортсменов и многих пожилых людей дополнительный белок полезен.
А вот для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, картина иная.
Почему избыток белка может быть вреден:
обзор 350 исследований Ламминг подчёркивает, что польза белка для роста мышц и восстановления у активных людей не вызывает сомнений.
Но поскольку большинство людей относительно малоподвижны, многие, вероятно, потребляют больше белка, чем им реально нужно, и это может иметь негативные последствия для здоровья.
Важно, что это именно вывод из совокупности данных, а не приговор
конкретной диете.
Речь о людях, которые уже получают достаточно белка и продолжают наращивать его «на всякий случай».
Как белок влияет на «датчики питания» в клетках Биология этого эффекта во многом связана с аминокислотами — «кирпичиками», из которых состоят белки.
Обзор
выделяет несколько незаменимых аминокислот, включая метионин, изолейцин и валин:
их организм не умеет синтезировать сам и должен получать с пищей.
Белок ещё и передаёт сигнал.
Богатая белком еда как бы сообщает клеткам:
питательных веществ достаточно, можно расти.
Но у этого есть возможная обратная сторона.
Богатая белком еда сигналит клеткам, что можно расти — но у этого есть цена Когда чувствительные к питанию пути роста постоянно активны, процессы, связанные с устойчивостью к стрессу и «клеточной уборкой» (переработкой повреждённых компонентов) могут ослабевать.
Поэтому снижение отдельных аминокислот иногда даёт заметный эффект.
Лаборатория Ламминга ранее показала, что ограничение изолейцина улучшало обмен веществ и продлевало жизнь мышам.
Что доказано на животных, а что пока нет у людей Но есть важное ограничение:
доказательства получены на животных, а не на людях.
Это ключевое ограничение всего обзора.
У людей часть исследований, наоборот, показывает пользу более высокого потребления белка — особенно у пожилых.
Дополнительный белок помогает сохранять мышцы, лучше восстанавливаться после нагрузок и снижает риск саркопении — возрастной потери мышечной массы.
Человеческие исследования пока могут показать, как низкобелковая диета меняет вес, сахар
в крови, гормоны и другие метаболические маркеры за недели и месяцы.
Но они не отвечают на вопрос, продлевает ли снижение белка жизнь человека.
Люди и лабораторные грызуны по-разному едят, двигаются и усваивают питательные вещества.
Даже у самих мышей реакция на ограничение белка заметно различалась в зависимости от пола и генетики.
Ещё больше познавательных статей вы найдёте в нашем Telegram-канале.
Подпишитесь прямо сейчас!
Источник белка не менее важен, чем его количество Есть ещё нюанс, который легко упустить в погоне за граммами.
Порция чечевицы, кусок лосося и ультрапереработанный протеиновый батончик могут содержать похожее количество белка, но при этом очень по-разному влиять на организм — из-за клетчатки, жиров, микроэлементов, натрия и других веществ.
Диетолог Кристин Киркпатрик из Cleveland Clinic предостерегает от поспешных выводов:
после такого исследования не стоит слепо есть меньше белка.
Разумнее смотреть на тип белка и личные потребности — возраст, уровень активности, риск хронических заболеваний и уже имеющиеся состояния.
Вывод обзора не в том, что всем нужно срочно урезать белок.
Наука уверенно поддерживает идею получать белка достаточно, а в ряде случаев — и больше, особенно когда важно сохранить или нарастить мышцы.
Менее ясно другое:
получают ли что-то малоподвижные люди, которые уже покрыли свою норму и продолжают гнаться за всё большими цифрами.
Белковый бум сделал «высокобелковый» почти синонимом «здорового», но в реальности многое зависит от конкретного человека.
Поэтому с выводами о продлении жизни пока рано спешить — нужны новые исследования.
Сообщает hi-news.ru
Опубликовано: 04:42, 18.08.2026
Новость из рубрики: Политика
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа
01:42, 16 Июл Роутер не любит ночных отключений: как «экономия» может сократить жизнь домашнему интернету Тысячи пользователей уверены, что роутер
на ночь нужно отключать от сети.
Но это бесполезно.
А иногда — даже вредно для оборудования.
Почему — объясн...
21:42, 29 Июн Как это сделать: начать есть больше белка Курица, творог и яйца — не единственный способ добрать белок.
Вместе с бренд-шефом «Кулинарии» во «ВкусВилле» Сергеем Михеевым рассказываем, как сдел...
16:58, 23 Мар Искусство создания кухни мечты - Индивидуальные проекты от Silver НOME Каждая кухня это не просто место приготовления пищи. Сердце дома, пространство, где рождаются воспоминания, создаются уютные вечера и формируются сем...
20:42, 12 Май Алиса Лью: «В детстве я всегда была в режиме «бей или беги». Вся жизнь состояла только из катания и оценок – если я падала, жизнь заканчивалась» Двукратная олимпийская чемпионка из США Алиса Лью высказалась о самовыражении в фигурном катании.
«На самом деле я не хочу быть знаменитой.
Но к сожа...
11:22, 20 Апр Проверка и калибровка средств измерений геометрических величин с ЮЖУРАЛ-ТЕСТ В современном производстве и инженерии точность измерений - основа качества и безопасности продукции. Любая ошибка, даже на микроуровне, может привес...
18:42, 05 Окт Больше средств — не значит лучше: как многоступенчатый уход может добавить проблем Чем больше баночек появляется на полке в ванной, тем сложнее понять, действительно ли каждая из них нужна коже.
Многоступенчатый уход выглядит основа...
01:42, 30 Июн Дешам о Мбаппе: «Может, он защищается меньше других, но забивает больше всех – это его миссия. Килиан прекрасно справляется с ролью капитана и всегда стремится к лучшему» Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам порассуждал о роли Килиана Мбаппе в национальной команде.
«Килиан защищается.
Он умеет защищаться.
Может б...
20:42, 23 Июл Губернатор Нижегородской области Никитин о «Торпедо»: «У меня всегда была цель – Кубок Гагарина без какой-либо иронии. Всегда хочется показывать больше, чем от тебя ждут» Губернатор
Нижегородской области Глеб Никитин рассказал о задаче «Торпедо» на сезон-2026/27.
В сезоне‑2025/26 клуб завершил регулярку Фонбет Чемпиона...
09:42, 14 Сен Врач рассказал, избыток каких питательных веществ может вызвать выпадение волос Избыток витамина А и селена может усилить выпадение волос, поэтому принимать витаминные комплексы "для волос" без подтвержденного дефицита не стоит. ...
03:42, 14 Окт Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данн...
23:42, 21 Июн Вот для чего умные хозяйки всегда солят воду в унитазе: запомните раз и на всю жизнь фото Progorod58 Соль в унитазе — старый бытовой лайфхак: убирает запахи и свежий налёт, но работает только как профилактика, а не «чудо-чистка». Этот...
21:42, 10 Окт Samsung может сократить производство смартфонов Компания Samsung демонстрирует высокие продажи смартфонов на протяжении последних кварталов — согласно данным Counterpoint Research, во 2-м квартале ...
05:42, 12 Окт Заправка с подвохом для двигателя: почему АИ-95 не всегда лучше АИ-92 на российских АЗС Российские водители столкнулись с дилеммой, о которой не вспоминали уже много лет: на заправках вновь легально может появиться топливо пониженных эко...
11:42, 01 Июл Volkswagen может сократить до 100 тысяч рабочих мест Volkswagen готовит крупнейшее сокращение в истории: под увольнение могут попасть до 100 тысяч человек — каждый шестой сотрудник концерна. Германский ...
15:42, 13 Сен Техногиганты в этом году успели сократить 128 000 сотрудников: больше, чем за весь прошлый год Только за первые десять дней сентября, как отмечает Business Standard, компании технологического сектора сократили более 6000 сотрудников, а в общей ...
07:42, 29 Июн Главный авиаперевозчик ФРГ может сократить полеты из-за нехватки топлива Крупнейшая авиакомпания Германии Lufthansa разработала два экстренных плана действий, предусматривающих вывод из эксплуатации почти 40 самолетов. Об ...
18:42, 31 Июл Рекордное обмеление Рейна может сократить рост ВВП Германии Уровень воды в Рейне близок к рекордно низкому за последние восемь лет из-за жары и засухи в Европе. Как отмечает Financial Times (FT), затяжное обме...
15:42, 14 Июл Минпромторг РФ может сократить госсубсидии на покупку электромобилей и гибридов С 35 до 10%, но окончательное решение ещё не принятоМинпромторг РФ рассматривает возможность сократить государственную субсидию на покупку электромоб...
20:42, 25 Май «Ведомости»: «МойОфис» может значительно сократить штат сотрудников По данным издания «Ведомости», компания «МойОфис» рассматривает возможность существенного сокращения персонала. Сообщается, что в штате могут оставит...
15:42, 29 Июн НАТО может резко сократить финансирование Украины — нет денег На предстоящем саммите НАТО планируется утвердить не более $ 10−12 млрд новой помощи Украине. Об этом сообщает итальянская газета Corriere della Sera...
08:42, 25 Авг Американский ученый объяснил, как администрация США может сократить государственный долг Администрация США, пытаясь сократить государственный долг, может допустить резкий рост цен. Об этом РИА Новости рассказал ученый-экономист, заведующи...
18:42, 23 Авг Вторая жизнь старой зубной щетки: теперь несколько штук всегда лежат в моем хозяйственном ящике Вместо того чтобы выбрасывать изношенную зубную щетку, дайте ей вторую жизнь. Ее узкая головка и жесткие щетинки справятся с чисткой межплиточных шво...
22:42, 10 Июн ЕР может сократить головную часть списка на выборах в Госдуму до трех кандидатов В руководстве «Единой России» обсуждают вариант, при котором федеральную часть списка на выборах в Госдуму сократят с пяти до трех кандидатов. По дан...
18:42, 18 Июн Новая память для смартфонов может ускорить работу ИИ в 15 раз и сократить энергопотребление наполовину Производители устройств стремятся запускать все более крупные модели искусственного интеллекта непосредственно на смартфонах, и современные мобильные...
09:51, 25 Июн Почему изолента не всегда подходит для ремонта проводки: когда лучше использовать электроизоляционную трубку Изолента часто воспринимается как универсальное средство для ремонта проводки. Если нужно быстро закрыть поврежденный участок, зафиксировать провод и...
09:42, 18 Окт Starship может сократить время полёта к Урану вдвое — перспективы новой миссии Исследователи из Массачусетского технологического института (MIT) в своём докладе на конференции IEEE Aerospace Conference представили возможности со...
10:42, 07 Окт Тюкавин о 3 матчах сборной за 8 дней: «Классно, когда много игр, меньше тренировок. Играть всегда лучше» Форвард сборной России и «Динамо» Константин Тюкавин доволен календарем национальной команды – три матча за 8 дней....
12:42, 08 Июл Новая батарея не всегда лучше старой: когда чугунная «гармошка» надежнее радиатора нового поколения Радиаторы отопления – не просто часть интерьера, а важный элемент системы, функционирующий под постоянным давлением. Экономия на качестве, выбор сомн...
12:42, 17 Май Чтобы в туалете всегда хорошо пахло: простой лайфхак с втулкой - работает в разы лучше аэрозолей Фото Progorod58 Аэрозольные освежители только маскируют запахи на пару минут, оставляя после себя химический шлейф. А есть способ создать в санузле л...
13:42, 31 Дек "Жизнь стала намного лучше". Энтони Хопкинс отметил 50 лет трезвости Энтони Хопкинс отметил 50 лет трезвого образа жизни. Об этом он сообщил в инстаграме* за два дня до своего 88-летия. Обладатель премии "Оскар" опубли...
21:42, 31 Май Вещи с AliExpress, которые сделали мою жизнь лучше — 10 топовых находок Есть вещи, которые бесят не сильно, но каждый день. Провод CarPlay, который надо воткнуть и вынуть двадцать раз в неделю. Волосы в сливе, которые опя...
10:42, 23 Фев Антенна МРТ может повысить качество изображения и сократить время сканирования — без замены существующих аппаратов Магнитно-резонансная томография (МРТ) — один из самых мощных диагностических инструментов в медицине. Однако некоторые ткани, расположенные глубоко в...
19:42, 19 Мар Наличие наноразмерных зон перегрева в OLED-дисплеях может сократить срок их службы в телефонах и телевизорах Пиксели в экранах телефонов и других OLED-дисплеях, казалось бы, излучают равномерное свечение, но группа исследователей из инженерного факультета Ми...
00:42, 29 Апр NASA испытало двигатель нового класса, который может сократить путь к Марсу до месяцев В лаборатории JPL впервые запустили мощный электромагнитный двигатель на парах лития — он вышел на уровень до 120 кВт и приближает мегаваттные систем...
22:42, 07 Сен Черчесов про 1:1 с «Рубином»: «Оценю игру «Ахмата» на «хорошо». Понятно, что всегда можно лучше. Пенальти пришел из ниоткуда» Главный тренер «Ахмата» Станислав Черчесов остался доволен игрой команды в матче 7-го тура Альфа‑Банк РПЛ против «Рубина», несмотря на потерю очков (...
02:42, 30 Июн Больше НАТО — больше проблем: Финляндия может превратиться во вторую Украину Украина — наглядный пример того, что может произойти, если Финляндия продолжит проводить русофобский курс. Об этом завил в соцсети Х финский политик ...
14:42, 08 Сен Не вздумай их брать даже с большой скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов лучше всегда обходить стороной Не вздумай их брать даже с большой скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов лучше всегда обходить стороной На витринах автосалонов в...
21:42, 05 Окт Почему лучше не использовать продуктовые пакеты из «Магнита» и «Пятёрочки» под мусор — запомните раз и на всю жизнь Почему лучше не использовать продуктовые пакеты из «Магнита» и «Пятёрочки» под мусор — запомните раз и на всю жизнь Спор начался с пустяка. С пакета,...
21:42, 01 Июн Тревога — не всегда враг психики: когда этот сигнал полезен, а когда начинает разрушать жизнь Тревожность – естественное состояние, знакомое практически каждому. В определенных ситуациях она выполняет защитную функцию – помогает собраться пере...
11:42, 17 Июл Александр Мостовой: «Головину лучше поехать в Саудовскую Аравию. Заработает себе на всю оставшуюся жизнь» Александр Мостовой посоветовал Александру Головину продолжить карьеру в Саудовской Аравии. Сообщалось, что на полузащитника «Монако» претендуют «Аль-...
10:42, 21 Янв Так больше не носят: ошибки с шапкой, из-за лицо выглядит всегда устало прогород Зимний образ начинается с головы. В прямом смысле. Можно надеть безупречное пальто и дорогие ботинки, но один неверный головной убор перечер...
16:42, 21 Сен Тельцам в октябре лучше доверять чутью: деньги порадуют, а личная жизнь потребует честности с собой Октябрь-2026 несет Тельцам любопытную смесь стабильности и переменчивости. Этот месяц станет своеобразной проверкой на прочность внутренних убеждений...
20:42, 02 Сен Больше — лучше По возрасту освоения билингвизм делится на ранний и поздний. Хотя четких общепринятых возрастных рамок нет, большинство авторов используют классифика...
07:42, 02 Окт Больше половины опрошенных почти всегда покупают одежду и обувь на маркетплейсах Бытовую технику и электронику с такой же частотой заказывают более 40% респондентов, говорится в исследовании НИУ ВШЭ...
18:42, 03 Окт Жена Сафонова: «Вторая супруга – всегда антагонист. Я никого не заставляла, никого не уводила, жила свою жизнь. Пусть задают вопросы Матвею» Супруга вратаря «ПСЖ» и сборной России Матвея Сафонова, блогерша Марина Кондратюк высказалась о бывшей жене голкипера. «Вторая жена – всегда антагони...
17:42, 22 Июн Скалони поддержал Месси на фоне фэйка про смерть его отца: «Всегда лучше быть рядом с друзьями, он это чувствует. Команда вместе преодолевает плохие ситуации» Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони поддержал нападающего Лионеля Месси на фоне информации про его отца....
11:42, 13 Авг Сафонов о спокойной реакции на победу в Суперкубке: «О тактике думал. Не все понравилось в моей игре. Я максималист. В голове всегда мысль, что можно было сделать лучше» Вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов ответил на вопросы после победы над «Астон Виллой» (2:1) в матче за Суперкубок Европы....
22:42, 31 Мар Почему ИИ всегда соглашается с вами и редко спорит: причина может вас насторожить ИИ склонен соглашаться с пользователем, тогда как живые люди чаще говорят неприятную правду Новое исследование учёных Стэнфордского университета, опу...
06:42, 14 Май Всегда может быть хуже. Репортаж из суверенного интранета, в котором вы скоро окажетесь Первая декада мая в России прошла под знаками шатдаунов, ограничений мобильного и любого другого интернета и «белых списков». На самом деле, новость ...
05:42, 16 Авг Болеть в отпуске — не всегда лишиться отдыха: когда больничный может спасти дни и выплаты Оформление листка нетрудоспособности в период отдыха регулируется Трудовым кодексом РФ. Механизм действий зависит от вида отпуска, на который приходи...
22:42, 10 Июн Отдых больше чем жизнь // Так это или не так, выяснялось на встрече Владимира Путина с членами правительства 10 июня президент России Владимир Путин встретился с членами правительства и в самом начале обсудил проблемы и достижения системы детского отдыха в с...
20:42, 22 Сен Сколько тонн еды человек съедает за жизнь: цифра намного больше, чем кажется Девушка в окружении еды Каждый день мы едим, не задумываясь о том, сколько это в масштабе всей жизни. Популярные статьи называют разные цифры, но они...
18:42, 04 Сен Астрофизик раскрыл, где может быть инопланетная жизнь На 45 известных человечеству планетах потенциально может быть инопланетная жизнь. Об этом kp.ru сообщил доктор физико-математических наук, профессор,...
12:42, 26 Авг Нашла копеечное средство, которое полностью заменяет мне дезик и счастлива: подмышки больше не воняют - и футболки всегда чистые Нашла копеечное средство, которое полностью заменяет мне дезик и счастлива: подмышки больше не воняют - и футболки всегда чистые Более 60% женщин нед...
19:42, 19 Мар Склонность чат-ботов с искусственным интеллектом всегда соглашаться может усиливать заблуждения у уязвимых пользователей Интеграция чат-ботов на основе больших языковых моделей в различные аспекты нашей повседневной жизни открыла перед нами преимущества, которые еще дес...
13:42, 14 Июн Стеллан Скарсгард: «Когда я впервые снимался в Голливуде, за полтора дня заработал больше, чем за всю жизнь!» Исполнилось 75 лет выдающемуся шведскому актеру Стеллану Скарсгарду, любимцу Ларса фон Триера и звезде американских блокбастеров...
22:42, 23 Сен Может ли рыба утонуть, если всю жизнь живет в воде Рыба и спасательный круг Рыбы живут в воде и не могут без нее. Но может ли рыба утонуть? Звучит странно, потому что вода это ее естественная среда об...
08:42, 18 Май Масалитин о 14 пенальти «Зенита» в сезоне РПЛ: «У команды, которая атакует, всегда больше шансов заработать 11-метровые или штрафные. Везет сильнейшим» Валерий Масалитин высказался о том, что «Зенит» в чемпионском сезоне Мир РПЛ пробил 14 пенальти . «Команда, которая много атакует, зарабатывает больш...
12:42, 04 Июн Пожили в деревне ровно 7 дней и поняли, почему там никто больше не хочет жить хозяйством - истина всегда была наведу фото Progorod58 Переезд в деревню за свой стол закончился крахом через 7 месяцев. Все из‑за простой арифметики, которую горожане не знают. Сколько вы...
21:42, 17 Апр Ватутин о будущем Овечкина: «Смотрим на него, как на робота: поставит ли рекорд, прыгнет ли на 7 метров. Забываем, что это человеческая жизнь. Он примет решение, которое будет лучше для семьи» Президент баскетбольного ЦСКА Андрей Ватутин высказался о будущем хоккеиста «Вашингтона» Александра Овечкина. 40-летний форвард завершил последний се...
06:42, 01 Сен Чем лучше вы понимаете ИИ, тем больше боитесь, что он заберёт вашу работу — учёные Новое исследование Дармштадтского технического университета опровергло появившейся не так давно миф. Страх перед ИИ, мол, возникает не от незнания, а...
22:42, 05 Сен «Чем больше у меня проблем, тем лучше мои песни» // Каким был Фредди Меркьюри 5 сентября 1946 года родился Фредди Меркьюри — британский музыкант парсийского происхождения, ставший одним из самых влиятельных вокалистов в истории...
22:42, 11 Окт Зачем платить больше? Какая «Нива» лучше - обычная или «Урбан»? К чему вообще было выпускать эту версию внедорожника? Один из «древнейших» представителей советской автомобильной промышленности, который...
22:42, 25 Авг Gamescom 2026: демоверсия Onimusha: Way of the Sword стала больше и лучше Capcom на церемонии открытия Gamescom 2026 Opening Night Live показала новый трейлер Onimusha: Way of the Sword и объявила об обновлении бесплатной д...
19:42, 05 Июн Ставка больше, чем живопырка // На деловом завтраке Сбера жизнь живопырки была признана бесценной Ранним утром 5 июня в отеле Airportcity Plaza St. Petersburg прошел деловой завтрак «Сбера», на который собрался, как говорят, цвет российского бизне...
13:42, 15 Май Больше не выбрасываю пустые шариковые дезодоранты: эти 3 способа применения улучшат жизнь в быту и на отдыхе Не спешите отправлять пустой флакон в мусор. Шарик, скотч и немного фантазии превратят его в полезную вещь для дома и поездок. Как легко вытащить шар...
23:42, 02 Сен Семак о «Зените»: «Перестройка всегда идет. Есть моменты, когда что-то лучше получается, есть – когда хуже. Это сигнал о том, что что-то нужно менять, и мы реагируем» Сергей Семак сообщил, что перестройка в « Зените » идет все время. – Сергей Богданович, Геннадий Сергеевич Орлов сказал, что команда сейчас переживае...
10:42, 22 Май Переехали жить в деревню и только через год поняли, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством - истина всегда была на виду фото Progorod58 Сельское население России за год сократилось на 300 тысяч. Виновата не только работа, но и простая арифметика. Главная ошибка новосел...
10:42, 24 Янв Переехали жить в деревню и только через год сообразили, почему в деревнях больше не живут сельским хозяйством - истина всегда была на виду Прогород Идея кажется безупречной: бросить городскую суету, купить дом с гектаром земли и жить в гармонии с природой, кормясь с огорода и продавая из...
10:42, 15 Окт «Уже есть доказательства»: как человек может продлить свою жизнь навечно Пересадка головы на другое тело позволит человеку жить вечно. Об этом РИА Новости рассказал профессор, директор отделения ортопедии Второй аффилирова...
05:42, 21 Фев Что делать если подавился: прием Геймлиха может спасти жизнь Маневр Геймлиха уже спас миллионы жизней Каждый год тысячи людей оказываются в ситуации, когда обычный ужин или даже глоток воды превращается в борьб...
05:42, 31 Июл Прививка раз в 10 лет может спасти жизнь: Что важно знать каждому дачнику Обычная царапина на дачном участке может стать причиной опасного заболевания, если в рану попадут споры возбудителя столбняка. Врач-инфекционист АО «...
23:42, 15 Сен Профессор Москалев рассказал, какая диета может продлить жизнь Секрет здорового долголетия заключается не в следовании популярным диетам, а в создании индивидуального рациона из цельных продуктов с учетом личных ...
14:42, 06 Июл Летняя тонировка может вылиться в штраф: этот подвох пленки не всегда виден глазу, а инспектор проверит Летняя тонировка против жары может обернуться штрафом, если инспектор зафиксирует нарушение требований к обзорности. В материале разбираемся, когда о...
12:42, 28 Июл Лучше деньгами: Безрукова и Валюшкина просят больше не дарить артистам цветы Ирина Безрукова согласилась с предложением Елены Валюшкиной заменить традиционные букеты на денежные переводы артистам после спектаклей....
19:42, 15 Май Лучше меньше да больше: как правильно выбирать период размещения средств в банках Российским вкладчикам сейчас наиболее выгодно фиксировать доходность на полугодовом горизонте, так как коммерческие структуры не проявляют интереса к...
20:42, 14 Июл 37-летняя звезда сериала "Сладкая жизнь" Мария Шумакова рассказала, что больше не сможет родить "природно" 37-летняя актриса Мария Шумакова, которая в 2024 году впервые стала матерью, призналась, почему ей теперь противопоказаны естественные роды."Пришла в...
02:42, 08 Июл Дырявые носки больше не выбрасываю: 7 классных идей, как подарить им новую жизнь — для дома, экономии и уюта фото Progorod58 Старый носок без пары ещё рано отправлять в мусор: за пару минут он превращается в тряпку, саше, чехол или грелку. Дырка на пятке — н...
19:42, 19 Июн Российский Серкан Болат дал совет, который может спасти детскую жизнь В "Мастерской "12" Никиты Михалкова" прошла премьера мелодрамы "Где ты?" — полнометражной работы режиссера Вероники Коржевской о поиске пропавшего ре...
18:42, 26 Сен Обнаружить микробную жизнь на спутнике Сатурна Энцеладе может оказаться проще Спутник Сатурна Энцелад может оказаться ещё более удобной целью для поиска внеземной жизни, чем считалось ранее. Международная команда учёных установ...
14:42, 19 Июл Овечкин о ЧМ: «Месси – лучший для меня, но я переживал за Роналду. Он всегда открывался, но ему не давали передачи. Может, Криштиану неправильно использовали» Капитан «Вашингтона» Александр Овечкин на шоу FONtour поделился мнением об игре Криштиану Роналду на текущем чемпионате мира. Португалия вылетела в 1...
11:42, 28 Май Лучше больше, но меньших // Социологи оценили запрос россиян на партийное обновление Госдумы Более 40% опрошенных россиян желают обновления состава партий в Госдуме, следует из результатов исследования компании ИНСОМАР. Ожидающие перемен хоте...
01:42, 09 Июл Больше не выбрасываю пластиковые бутылки из под молока - это сокровище для дачи: 5 простых самоделок упростят жизнь любому дачнику фото Progorod58 Пластиковая бутылка из-под молока — не мусор, а бесплатная заготовка для грядок, полива, хранения и защиты урожая. На даче пластиковы...
13:42, 21 Сен Один шаг на «зебру» больше не аргумент: Верховный суд объяснил, когда водитель обязан уступить пешеходу - запомните на всю жизнь Один шаг на «зебру» больше не аргумент: Верховный суд объяснил, когда водитель обязан уступить пешеходу - запомните на всю жизнь На первый взгляд, вс...
09:42, 07 Сен "Лучше не может быть": Мостовой о дебютном матче за "Локомотив" Вингер "Локомотива" Андрей Мостовой в своем Telegram-канале поделился эмоциями после дебютного матча за "Локомотив" в 7-м туре Российской премьер-лиг...
22:42, 27 Авг Мусор до горизонта: Указ Медведева о свалках может отравить жизнь российских городов Переработка и утилизация мусорных отходов, судя по словам Медведева, должна произойти лишь в отдалённой перспективе. Дмитрий Медведев указал министер...
00:42, 27 Июл ИИ может «найти жизнь» там, где её нет: учёные показали риск ошибок для будущих космических миссий Алгоритм, обученный отличать живые организмы от неживых объектов, достиг точности 99,97%, но затем с высокой уверенностью принял подделки за живые си...
06:42, 29 Май Самый популярный автомобиль в Китае стал лучше: обновленный Geely EX2 проезжает на 10 км больше, чем раньше Всего реализовано более сотни улучшенийВ Китае стартовали продажи обновленного электромобиля Geely Xingyuan — модели, известной на внешних рынках (на...
21:42, 29 Май «Как в оригинальной игре, но больше и лучше»: разработчики ремейка «Готики» рассказали об особенностях боевой системы Издательство THQ Nordic и разработчики из барселонской студии Alkimia Interactive представили заключительный (на данный момент) ролик о создании реме...
00:42, 25 Сен Ракам в октябре лучше не дергаться: спокойствие принесет пользы больше, чем резкая смена курса Октябрь-2026 предупреждает Раков, что внутренняя гармония важнее внешней гонки. Это месяц, когда звезды советуют не гнаться за журавлем в небе, а кре...
20:42, 27 Июн Больше не трачусь на мотыля: эта копеечная наживка нередко собирает карася лучше привычных насадок фото Progorod58 Когда карась перестает реагировать на мотыля и червя, опытные рыболовы переходят на простые растительные насадки. Стоят они копейки, ...
10:42, 02 Авг «Всегда говори "всегда"»: вспоминаем, чем кончился 1-й сезон сериала В начале нулевых 8-серийная российская мелодрама «Всегда говори "всегда"» по рейтингам обошла гангстерскую сагу «Бригада»....
23:42, 11 Июн OpenAI может выпустить GPT-5.6 уже в этом месяце — и она будет «значительно лучше» GPT-5.5 Конкуренция в сфере ИИ продолжает обостряться, о чём свидетельствует ускоренный график выпуска новых ИИ-моделей крупных разработчиков. Хотя флагманск...
16:42, 26 Июн Вентилятор в жару может перегреть тело: когда его лучше выключить Вентилятор при жаре может быть опасен В жару рука сама тянется включить вентилятор: подуло — и кажется, что стало легче. Но это работает не всегда. П...
06:42, 03 Сен Тихий убийца океанов: как потеря кислорода может перекроить всю жизнь на Земле за одно поколение Мировые водоемы стремительно теряют кислород, и этот процесс грозит стать необратимым уже при жизни нынешнего поколения. Ученые в обзоре для журнала ...
22:42, 16 Сен Кузнецов о слухах про проблемы с атмосферой в «Сибири»: «##### полная, не знаю, кто такое чешет. Шевченко всегда может мне позвонить, если есть вопросы» Нападающий «Сибири» Евгений Кузнецов высказался о ситуации в команде после поражения от «Нефтехимика» (0:3) в матче Fonbet чемпионата КХЛ. Ранее журн...
02:42, 19 Июл В России создадут сорта сои с содержанием белка выше 50% Советник президента Российской академии наук Екатерина Журавлева сообщила, что селекционеры начали испытания сортов сои, в которых содержание белка п...
01:42, 12 Окт Осенью для иммунитета необходимы источники белка и овощи Главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова порекомендовала обогатить повседневное меню бобовыми, рыбой и птицей для поддержания з...
10:42, 13 Июн Месси лучше Роналду, считает Джалминья: «Не хочу принижать Криштиану. У Лионеля больше таланта и мастерства» Бывший футболист сборной Бразилии Джалминья считает, что Лионель Месси лучше Криштиану Роналду . «Думаю, что Месси лучше Роналду. Но я не хочу приниж...
08:42, 08 Янв Такую красную рыбу теперь буду всегда обходить всегда стороной - как жаль, что узнала правду только в 40 лет прогород Ярко-коралловое филе под прозрачной плёнкой на льду выглядит как символ здоровья и роскоши. Омега-3, витамин D, легкоусвояемый белок... Каже...
15:42, 09 Окт Может ли ИИ реально докладывать «товарищу майору» и что лучше никогда не писать в чатах Наверняка вы уже слышали, как Claude AI донес на пользователя — ну или спас жизни полицейских, это как посмотреть. В двух словах напомним: женщина из...
07:43, 12 Авг Поездка на поезде может стать кошмаром: 7 маршрутов России, где лучше не рисковать Железнодорожные путешествия по России часто превращаются в испытание на выносливость, если пассажир выбирает составы без должного технического обслуж...
13:42, 18 Авг "Плохая может сломать жизнь навсегда". Александр Бублик высказался о важности выбора "правильной" женщины 29-летний теннисист Александр Бублик заявил, что "неправильная" женщина может сломать мужчине жизнь. "Я вообще считаю, что женщина делает мужчину. Ес...
02:42, 16 Июн Архитектурная утопия: история легендарной Башни Татлина, которая спустя век может получить шанс на жизнь Legion-Media История Башни Татлина началась в первые годы после Октябрьской революции, когда новая власть стремилась не только изменить политическое ...
09:42, 26 Фев Паштеты на бутерброды больше не покупаю: беру банку шпрот и яйцо - нежная намазка лучше Докторской колбасы ПроГородВопрос "Что приготовить на завтрак или перекус?" в нашей семье стоит остро. Вокруг меня одни мужчины, и кормить их нужно часто, сытно и желат...
15:42, 29 Авг